塑身運動
NTC為Nike專為團班設計之課程，內容包含三⼤訓練元素肌⼒Strength+耐⼒Endurance+活動⼒Mobility，先透過滾筒放鬆肌筋膜，再以動態伸展的⽅式提⾼體溫並喚醒神經肌⾁連結，以⼆⾄三⼈⼩ ...,在NikeTrainingClub（NTC）的YouTube頻道，提供各種居家訓練課程和教學影...。參考影片的文章的如下：
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niketrainingclub課程
NTC為Nike專為團班設計之課程，內容包含三⼤訓練元素肌⼒Strength+耐⼒Endurance+活動⼒Mobility，先透過滾筒放鬆肌筋膜，再以動態伸展的⽅式提⾼體溫並喚醒神經肌⾁連結，以⼆⾄三⼈⼩ ...,在NikeTrainingClub（NTC）的YouTube頻道，提供各種居家訓練課程和教學影片，豐富的運動計畫包含快速燃脂運動、全身訓練、核心強化...等，多功能性 ...,課程強度：入門.上課時間：60分鐘.教練：Dennis.NikeTrainingClub完美臀型.專為雕...
Google 蘋果 2016 年熱門下載 APP 與遊戲有哪些？你也有下載了嗎？
還記得當初剛開始用iPhone智慧型手機的時候，每天拿起手機第一件事情就是開啟AppStore，看看有那些熱門的APP與遊戲，或是限時免費的好康，成為每天玩手機的樂趣之一，如今已經沒有像當初那麼熱忱，AppStore都是...